Pečių priežiūra
Pečių priežiūra. Peties skausmas yra dažna ir itin nemaloni sveikatos problema, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Taip yra dėl išskirtinio peties sąnario judrumo – kasdien jis judinamas įvairiomis kryptimis ir patiria daug krūvio. Žinoma, tai yra puiki savybė, leidžianti atlikti daugybę įprastų veiklų, kaip kelti daiktus, žaisti krepšinį ar net pasikasyti nugarą, tačiau plati judesio amplitudė turi savas rizikas. Tai stipriai padidina pažeidžiamumą traumoms, dislokacijoms ar pečio sąnarį supančių audinių pažeidimams, dėl kurių skauda petį. Kadangi pečiai dalyvauja daugumoje kasdienių veiklų, skausmas šioje vietoje sukelia ypač daug diskomforto. Dėl šios priežasties pajutus pirmuosius požymius reikia nedelsiant ieškoti problemos priežasties ir sprendimo. Kineziterapija yra tinkamiausias būdas spręsti įvairias peties skausmą sukėlusias problemas ir veikia kaip puiki prevencinė priemonė. Dažnu atveju tinkamai parinktas kineziterapinis gydymas gali net padėti išvengti peties operacijos. Ergonomiškas sėdėjimas gali padėti išsaugoti sveiką nugarą ir išvengti rimtesnių problemų. Stenkitės sėdėti tiesiai, nebūti per daug atsilošus ar pasilenkus, galva, kaklas ir viršutinė dalis turėtų būti vienoje plokštumoje. Taip pat nepamirškite daryti pertraukėlių, kad kūnas nebūtų per daug įsitempęs.
Rodoma 1–20 iš 251
-
Potrauminis tvarstis peties sąnariui „Elast Care Deluxe”
42.00 € Liko 4 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Raktikaulių įtvaras suaugusiems „Comfort Deluxe”
71.00 € Liko 4 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Raktikaulių įtvaras suaugusiems „Comfort”
53.00 € Paskutinė prekėPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Raktikaulių įtvaras suaugusiems „Comfort Elast”
40.79 € Liko 3 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Raktikaulių įtvaras vaikams „Comfort Elast”
40.79 € Liko 2 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Universalus pečių laikysenos korektorius „Spincare Deluxe”
72.79 € Liko 6 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Universalus pečių laikysenos korektorius „Comfort Elast” (stuburo apatinei daliai)
53.59 € Liko 4 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Universalus pečių laikysenos korektorius „Comfort Elast” (stuburo viršutinei daliai)
53.59 € Liko 5 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Universalus pečių laikysenos korektorius „Comfort Elast 2”
51.39 € Liko 5 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Akcija!
Universalus pečių laikysenos korektorius, įtvaras „Comfort Elast”
14.00 € Liko 5 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Įtvaras rankai „Best Care Deluxe”
64.30 € Liko 2 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Akcija!
Rankos įtvaras vaikams „Best Care Deluxe”
49.70 € Galima užsakytiPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Peties įtvaras „Best Care Deluxe”
64.30 € Liko 4 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Peties įtvaras „Best Care Deluxe”
49.90 € Liko 4 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Akcija!
Universalus pečių laikysenos korektorius „Kasdieninis 16”
17.00 € Paskutinė prekėPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Akcija!
Universalus pečių laikysenos korektorius „Kasdieninis 15”
18.00 € Paskutinė prekėPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Akcija!
Pečius šildantis gaubtas-liemenė „Šiluma 2”
14.30 € Liko nedaug prekiųPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Akcija!
Universalus pečių laikysenos korektorius „Patogiukas 5”
35.00 €14.00 € Paskutinė prekėĮ krepšelį -
Akcija!
Pečių laikysenos korektorius vaikams „Patogiukas 7”
3.00 € Liko 6 prekėsPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Akcija!
Universalus pečių laikysenos korektorius „Kasdieninis 14”
10.00 € Paskutinė prekėPasirinkti prekes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Pečių priežiūros priemonės padeda pasirūpinti komfortu, atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos ir skirti daugiau dėmesio kasdienei kūno savijautai. Pečių masažuokliai ir masažinės pagalvėlės praverčia ilsintis namuose, ypač po ilgo sėdėjimo prie kompiuterio ar fizinio krūvio. Šildantys masažo prietaisai gali suteikti malonią šilumą ir padėti atsipalaiduoti, jei jų naudojimas atitinka gamintojo rekomendacijas. Specialūs masažo diržai ir ergonomiški aksesuarai leidžia patogiau pasiekti pečių bei sprando sritį. Kasdienei savijautai palaikyti taip pat naudingi tempimo pratimų reikmenys, laikyseną primenantys aksesuarai ir patogios atraminės pagalvėlės. Renkantis priežiūros priemones verta įvertinti masažo intensyvumą, šildymo funkciją, prietaiso dydį, valdymo paprastumą ir individualius poreikius. Jei pečių skausmas stiprus, užsitęsia ar atsiranda po traumos, reikėtų pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, o ne pasikliauti vien masažo priemonėmis.
